También

Jengibre para adelgazar: propiedades de la raíz de la planta y recetas de tinturas con limón, miel y otros ingredientes.


De una exótica especia oriental unida a los panecillos, el jengibre se ha convertido en un asistente insustituible en la cocina y en el botiquín de la casa.

Su sabor refrescante, picante y ácido puede mejorar muchos alimentos y bebidas. Es capaz de aumentar la inmunidad y hacer frente a muchas enfermedades.

Incluso la clásica combinación de miel y limón para los resfriados se complementa cada vez más con jengibre. Es indispensable para adelgazar.

Composición química de la raíz

La raíz de jengibre es un almacén de vitaminas y minerales.

En total, contiene más de 400 compuestos, que incluyen:

  • vitaminas A y C, antioxidantes esenciales;
  • calcio, potasio, magnesio, fósforo, fortalecimiento de los vasos sanguíneos, afectando beneficiosamente la potencia;
  • hierro, zinc, participando en los procesos metabólicos más importantes;
  • asparagina, que normaliza el metabolismo;
  • Vitaminas B1, B2, B3, que aseguran el funcionamiento normal del sistema nervioso y el metabolismo energético del organismo.

Los beneficios y daños de la tintura de jengibre.

  • El jengibre tiene una amplia gama de efectos en el cuerpo. Como fármaco, tiene efecto anestésico, antiespasmódico, diaforético, antibacteriano, colerético y tónico. Tiene un fuerte efecto antioxidante y sedante, mejora la función cerebral, por lo que es indispensable en situaciones de estrés.
  • Debido a su composición química, fortalece los vasos sanguíneos y reduce los niveles de colesterol, lo que contribuye a la salud general del cuerpo y a la prevención de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
  • El jengibre es indispensable para los resfriados, alivia el dolor y la ronquera de la garganta, alivia la hinchazón de las mucosas y ayuda a reducir la temperatura debido a la acción diaforética. Tiene un efecto diurético, que acelera la eliminación del virus del organismo (¡lo principal es no olvidar beber mucha agua para que tengas algo para sudar!).
  • Mejora la circulación sanguínea, gracias a lo cual se utiliza con éxito para aumentar la potencia y el deseo sexual. Estimula el apetito y promueve una digestión más rápida de alimentos pesados ​​y una mejor función gastrointestinal.
  • Debido al efecto pronunciado sobre algunos procesos en el cuerpo, la tintura de jengibre también puede tener un efecto negativo. Por ejemplo, aumentar significativamente el efecto de los medicamentos utilizados para tratar la hipertensión. A altas temperaturas, puede desarrollarse hiperemia (enrojecimiento severo de la piel). Al igual que con cualquier producto que contenga aceites esenciales, se pueden desarrollar alergias al jengibre.

Contraindicaciones de uso.

Está contraindicado el uso de tintura de jengibre:

  1. mujeres embarazadas y lactantes;
  2. personas con enfermedades gastrointestinales (úlcera de cualquier localización, gastritis);
  3. con enfermedad de cálculos biliares;
  4. enfermedades del hígado (hepatitis, cirrosis).

No debe experimentar sin consultar a su médico para personas con enfermedades crónicas.

¿Qué usar como base: alcohol, vodka, licor de luna o vino?

Tradicionalmente, las tinturas caseras y medicinales se preparan con vodka.como la materia prima más asequible. En realidad, la eficacia de la infusión de jengibre depende en gran medida del contenido de alcohol de la base. Cuanto mayor sea el grado, más nutrientes pasarán a la infusión final. Cualquier base tiene sus pros y sus contras, elija la que sea adecuada para usted.

La FundaciónFortaleza,%Vida útil de la tintura terminada.Desventajas
Alcohol96hasta 1 añoDebe diluirse con agua antes de su uso.
Vodka406-12 meses
Luz de la luna45-55hasta 1 añoPuede estar seguro de la calidad solo si lo cocina usted mismo.
Vino9-227 díasPuede fermentar, los ingredientes pueden reaccionar para mejorar o disminuir el efecto de la tintura.

Receta de tintura

Aunque se cree que las infusiones medicinales caseras son suaves y completamente seguras, todos los remedios caseros requieren moderación en su uso. Especialmente los que contienen alcohol. No exceda la dosis, esperando obtener el mejor efecto.

Para preparar la tintura, necesitamos raíz de jengibre.... La raíz fresca tiene un agradable color de piel beige dorado. A menudo, en las tiendas, la raíz de jengibre grande se corta o se rompe en varios trozos pequeños. La pulpa cremosa o dorada debe ser visible en el corte.

Si la raíz es suave al tacto y no elástica, está cubierta con arrugas finas o incluso con manchas y hoyos, dicha raíz ha estado en el mostrador durante mucho tiempo y no es adecuada para hacer una tintura.

La receta clásica de tintura de jengibre es muy sencilla. Para prepararlo, debes tomar:

  • 400 gramos de raíz de jengibre fresca;
  • 1 litro de vodka.
  1. Rallar la raíz de jengibre pelada y colocar en un recipiente de vidrio limpio y seco.
  2. Vierta el vodka, revuelva y cubra.
  3. Coloque el recipiente en un lugar oscuro durante 2 semanas, recordando agitar vigorosamente cada dos días.
  4. Después de dos semanas, cuele la tintura, vierta en un recipiente conveniente para almacenar y refrigere.

Debe tomar tintura para bajar de peso estrictamente antes de las comidas., 1 cucharadita, dos veces al día, 20 minutos antes de las comidas. Puede beber medio vaso de agua o disolver inmediatamente una cucharada de tintura en agua. Puede tomar tintura de jengibre en un curso de hasta 1 mes, luego debe tomar un descanso de 1-2 meses. Tal tintura se puede almacenar hasta por un año, por lo que será suficiente para varios cursos.

También hay muchas recetas para hacer una tintura con varios ingredientes que mejoran el efecto del jengibre y mejoran el sabor de la tintura terminada.

Con limón

  • Pele una raíz de jengibre mediana.
  • Libere 1 limón grande de las semillas.
  1. Pase el jengibre y el limón a través de una picadora de carne, dóblelo en un recipiente de vidrio y vierta con vodka para que cubra completamente la mezcla con 1 dedo.
  2. Mezclar todo, poner en forma cerrada en la parte inferior del frigorífico durante una semana, agitando una vez al día.
  3. Colar la tintura terminada y guardar en el frigorífico.

Con miel y pimiento rojo

  • Jengibre 50 g.
  • Miel - 70 g.
  • Vodka - 0,5 l.
  • Pimientos picantes - ½ - 1 ud.
  1. Picar el jengibre pelado, agregar la miel y colocar en un plato de vidrio junto con una vaina de pimiento.
  2. Vierta el vodka, mezcle bien y colóquelo en un lugar oscuro durante dos semanas.
  3. Agite el contenido de los platos todos los días.

Con trigo germinado

  • Jengibre 200 g.
  • Trigo germinado 200 g.
  • Vodka 0,5 l.
  1. Moler el jengibre y el trigo (preferiblemente en una licuadora), mezclar.
  2. Vierta el vodka y retire en un recipiente cerrado en un lugar oscuro durante 2 semanas.
  3. Agite la mezcla todos los días, cuele la tintura terminada y vierta en un recipiente seco.

Con ajo

  • Jengibre 250 g.
  • Ajo 250 g.
  • Limón 1 kg.
  • Vodka 0,5 l.
  1. Muela el jengibre pelado y la miel con una picadora de carne o licuadora, agregue jugo de limón y vierta el vodka.
  2. Mezclar bien la mezcla y dejar en el frigorífico.

    Puede tomarlo después de un par de días, después de filtrarlo cuidadosamente.

Para envoltura corporal

Para mejorar el efecto de envoltura, puede agregar una cucharadita de tintura de jengibre a su mezcla habitual. Donde el tiempo de exposición de la composición no debe exceder los 30 minutosDespués de envolver, aplique una crema hidratante sobre la piel. Esté atento a sus sensaciones, debe sentir un calor agradable, pero no una sensación de ardor. De lo contrario, la composición debe lavarse inmediatamente.

Para el baño

Use tintura de baño de jengibre con extrema precaución. Basta con agregar 50 ml de tintura al agua tibia. Como todos los baños para adelgazar, se toma un baño de jengibre mientras está sentado, el nivel del agua debe estar a la altura de la cintura.

La duración del procedimiento es de 10 a 15 minutos.... Si se siente mareado, lentamente, sin hacer ningún movimiento brusco, drene el agua y tome una ducha fría. Si está tomando la tintura internamente, no debe combinar el curso con un baño de jengibre o envolver con tintura. Use un producto tópico más suave durante este tiempo.

Posibles efectos secundarios.

Al poseer un efecto poderoso en el cuerpo, el jengibre, especialmente en combinación con el alcohol, también puede causar consecuencias indeseables. Si experimenta una sensación de ardor, picazón, dolor abdominal, enrojecimiento severo de la piel, mareos o indigestión, deje de tomar el producto inmediatamente.

No olvide que el jengibre, a pesar de sus maravillosas propiedades, es un auxiliar, no el principal medio para perder peso. Recuerde comer con moderación y hacer ejercicio con prudencia. y entonces los resultados no tardarán en llegar.


Ver el vídeo: BAJAR DE PESO RÁPIDOInfusión de jengibre, limón y canela. (Mayo 2021).